Wandelen & welzijn
Wipt je bh op en neer tijdens het uitlaten van de hond? Dat ligt niet aan je borsten, maar aan de plek waar je bh je draagt.
Kom je na het uitlaten van de hond thuis met rode striemen op je schouders, merk je dat je een arm tegen je borst klemt zodra je over een overstapje klimt, of drukte die sport-bh van M&S je zo plat dat je hem niet snel genoeg uit kon trekken? Lees dit dan voordat je besluit dat een stevige wandeling op jouw leeftijd gewoon niet meer prettig is.
De riem in je ene hand, de hond trekt en het pad loopt bergaf. Bij elke stap zakken je borsten, landen ze en zakken ze weer. Bij het overstapje houd je je vrije arm voor je borst gevouwen, alsof je een geheim binnenhoudt.
Dus deed je wat verstandig leek. Je nam een grotere bandmaat, daarna een kleinere cup, en kocht toen een echte sportbh in de winkelstraat, want dat heb je toch nodig als je beweegt? In het pashokje bij Boots of M&S klopte het allemaal precies.
Waarom laat een gewone bh je borsten op en neer gaan en drukt een sportbh je plat? En bestaat er een derde optie die je gewoon stevig op je plek houdt terwijl je wandelt?
De wandeling waar je zo van houdt, doet pijn op plekken waar dat niet hoort
Het zijn je knieën niet. Het zijn je heupen niet. Het is het deel waar niemand over praat.
Een stevige wandeling met de hond, en de beugel heeft een harde rode streep onder elke borst getrokken. De bandjes hebben twee groeven in je schouders gedrukt, zo diep dat er een potlood in past. De band is omhooggekropen op je rug en aan de zijkanten puilt alles onder je armen uit.
Je gaat kortere rondjes lopen, niet omdat je benen moe zijn, maar omdat je bh het opgeeft.
Dat is de stille prijs. Minder weilanden. Minder overstapjes. De lange route langs de boerderij ingeruild voor twee rondjes om het veldje.
Waarom een maat groter of een sport-bh niet hielp
Met je gewone bh wip je op en neer, omdat hij je op twee smalle punten draagt: een beugel onder de cup en een smalle band met haakjes op je rug. Tijdens het wandelen komt het gewicht op die twee lijnen, dus ze snijden in, kruipen omhoog en geven mee.
De sport-bh lost het wippen op door precies het omgekeerde te doen. Hij drukt alles plat tegen je ribben. Je beweegt niet meer, maar je kunt ook niet goed ademhalen, je krijgt één platte boezem met een rolletje dat er bovenuit puilt, en bij de achterdeur trek je hem al uit.
De ene laat je te veel bewegen. De andere laat je helemaal niet bewegen. Geen van beide is gemaakt voor een vrouw van 60-plus die stevig een heuvel op loopt.
De echte oorzaak: je borsten hangen aan lijnen, niet aan vlakken
Dit vertelt niemand je in het pashokje. Wippen heeft niets te maken met hoe groot je bent, maar met hoe klein het oppervlak is dat je draagt.
Leg al dat gewicht op een dunne beugel en een dun bandje, en bij elke stap trekt het eraan. Verdeel datzelfde gewicht over je schouders, je zijkanten en je hele rug, en dan kan er bij elke stap niets meer wippen.
Brede, zachte steun over een groot oppervlak houdt je stevig op je plek. Smalle, harde steun laat je wippen of doet pijn.
Daarom is de oplossing niet nog strakker, maar meer oppervlak: brede, zachte bandjes, volle zijkanten en één breed, plat rugpand, zonder beugel en zonder haakjes die insnijden.
Wippen heeft niets te maken met hoe groot je bent, maar met hoe klein het oppervlak is dat je draagt.
De ShapeChic Original Bra trek je aan als een hemdje en hij houdt je vast als een hand
De ShapeChic Original Bra heeft geen haakjes en geen sluiting. Je trekt hem als een hemdje over je hoofd aan, dus je hoeft niet met stijve schouders achter je rug te friemelen.
De brede, zachte bandjes verdelen het gewicht, zodat ze plat liggen in plaats van groeven te trekken. De volle zijkanten halen wat onder je oksels uitpuilt naar voren, de kanten cups in. Het brede, gladde rugpand ligt plat en strijkt rugrolletjes glad in plaats van erin te snijden.
De lift komt van de vorm van de bh, niet van een beugel. Bergaf blijft alles dus op z’n plek. Bij het overstapje houd je beide handen aan de paal.
Verkrijgbaar in de maten S t/m 4XL en in zeven kleuren.
Wat vrouwen die elke dag wandelen meteen merkten
Het eerste wat ze noemen is het overstapje. Beide handen op de paal, één been eroverheen, en er schiet niets heen en weer.
Het tweede zijn de schouders. Geen rode groeven als ze hun jas uittrekken. Geen streep onder de borsten waar de beugel vroeger in drukte. Geen band die halverwege de rug omhoogkruipt.
Het derde verraste ze het meest. Doordat alles wat opzij uitpuilt naar voren wordt gehaald en het rugpand plat ligt, valt hun fleece recht. Vrouwen vertellen ons dat ze in dezelfde trui twee kledingmaten slanker lijken. Een aantal van hen stond op foto’s vanzelf rechter.
En omdat deze bh lift zonder plat te drukken, kunnen ze op de heuvel gewoon doorademen. Precies wat een sportbh ze nooit gaf.
Weer het lange rondje, beide handen vrij voor de riem
Denk aan de wandeling die je steeds inkortte. Het steile stuk langs de boerderij. De twee overstapjes. Het weiland waar de hond er altijd vandoor gaat.
Nu loop je hem in je eigen tempo. Riem in de ene hand, de klink van het hek in de andere. Niets dat wipt, niets dat snijdt, niets om halverwege bij het hek recht te trekken.
Je komt thuis zoals je vertrok: rechtop, zonder striemen en weer helemaal jezelf.
De buren zien dat je verder loopt. Je dochter zegt dat je er goed uitziet. Het is maar een bh, maar hij gaf je je hele wandeling terug.
Neem geen genoegen met het korte rondje of een bh die je platdrukt
Je hebt de gebruikelijke adviezen al geprobeerd. Grotere cup, strakkere band, een echte sportbh. Ze werkten allemaal niet, om dezelfde reden: ze droegen je borsten op dunne lijnen of drukten je plat.
De ShapeChic Original Bra verdeelt de steun over je schouders, zijkanten en rug, zodat alles op z’n plek blijft, zonder platgedrukt te worden en zonder beugel.
Nu geldt 1 kopen, 2 GRATIS, dus je krijgt er drie: één aan, één in de was en één klaar voor de volgende wandeling.
Gratis verzending. 30 dagen retour als hij niet bevalt. Kies je maat en kleuren op de aanbiedingspagina voordat deze voorraad op is.
Dezelfde wandeling, een andere bh
Voor
- Bij elk overstapje je arm tegen je borst geklemd
- Rode groeven in je schouders en een beugelstreep onder je borsten
- Uitpuilen onder je oksels en rolletjes die door je fleece heen zichtbaar zijn
Na
- Beide handen vrij, stevig over het overstapje
- Brede, zachte bandjes die plat liggen en geen striemen achterlaten
- Zijkanten netjes ingevangen, rug glad, fleece valt recht
De hele wandeling, net als vroeger
Het lange rondje langs de boerderij, beide overstapjes, het weiland waar de hond vooruit rent. Jij houdt het bij, handen vrij, niets dat wipt en niets dat snijdt. Thuis trek je je fleece uit zonder over je schouders te wrijven.
Wat anderen zeggen
“Ik loop elke dag met Bramble en ik zag eerlijk gezegd steeds meer op tegen de overstapjes. Ik liep als een gek met mijn arm voor mijn borst. Deze trek ik gewoon aan en ik ga. Bergaf helemaal geen gewiebel meer. Ik heb hem in pruim en zwart gekocht.”
“Met een sportbh uit de winkelstraat viel ik op de heuvel bijna flauw. Ik kreeg geen lucht. Deze geeft me steun, maar ik kan gewoon ademen. Meer wilde ik eigenlijk niet.”
“Ik verwachtte er niet veel van. Sinds mijn vijftigste had ik groeven in mijn schouders. Die zijn weg. Mijn man zei dat mijn fleecevest me nu beter staat, en voor zijn doen is dat bijna een toespraak.”
“Met track-and-trace verstuurd en netjes verpakt. Zit je tussen twee maten in, neem dan de grotere. Dat heb ik gedaan en hij zit heerlijk. Iets minder lift dan een bh met beugel, maar veel comfortabeler tijdens het wandelen.”
“Geen haakjes!! Sinds mijn operatie wil mijn schouder niet meer goed en de sluiting op mijn rug dichtmaken was elke keer een gevecht. Gewoon over je hoofd aantrekken als een hemdje en klaar. Had ik hem maar jaren eerder gevonden.”
Vragen die we vaak krijgen
Alles wat lezers ons tot nu toe hebben gevraagd.
Hoe kies ik de juiste maat?
Houdt hij het wippen echt tegen tijdens een stevige wandeling?
Hoe snel merk ik verschil?
En als hij me niet bevalt?
Is het een sport-bh voor hardlopen?
Reacties van lezers (6)
Houdt hij echt een 40F? De meeste bh's zonder beugel die ik heb geprobeerd, zijn nutteloos boven een D.
@Carol Ik heb een 40FF en draag de 3XL. Zit prima tijdens het uitlaten van de hond, de zijkanten houden alles op z'n plek.
Was een beetje bang dat aantrekken over mijn hoofd lastig zou zijn met mijn artrose, maar hij rekt makkelijk mee. Stukken makkelijker dan haakjes.
Duurde zo'n 10 werkdagen voordat hij binnen was. Het wachten waard, ik heb net een tweede setje voor mijn zus besteld.
Rugrolletjes waren mijn grootste probleem. Dat brede rugpand ligt echt plat. De eerste bh in tijden die ik onder een aansluitend topje draag.
Twijfelde over kant om in te wandelen, maar het is zacht en kriebelt niet. Ik draag hem met de hond en als ik boodschappen doe.