Artrose en zelfstandig blijven
Niet je artrose maakt die bh-haakjes zo onmogelijk. Ze zitten gewoon op de enige plek waar stijve handen niet bij kunnen.
Zwellen je knokkels en worden je vingertoppen gevoelloos van het drukken op één piepklein haakje? Heb je met allebei je armen achter je rug staan wringen tot je schouder brandde, of kreeg je zelfs de bh met voorsluiting van M&S niet dicht? Lees dit dan voordat je besluit dat iemand anders je bh voortaan altijd moet dichtdoen.
Je staat bij de kast met de bh om je ribben en beide handen gedraaid achter je rug. Het haakje glipt langs het oogje. Alweer. Je knokkels kloppen en je schouder begint te branden.
Je hebt dus de logische oplossingen al geprobeerd. Je bh aan de voorkant dichtmaken en hem dan omdraaien, een grotere maat met lossere haakjes, een bh met voorsluiting uit de winkel. Allemaal begrijpelijke pogingen, maar bij elk ervan moesten je vingers nog steeds iets kleins dichtknijpen.
Dit artikel beantwoordt één vraag: als je handen niet het probleem zijn, wat dan wel? En hoe kleed je je weer zelf aan?
Stijve vingers, een piepklein haakje en een dochter die voor de deur wacht
Margaret is 64 en woont in de buurt van Leeds. De artrose zit in allebei haar handen, vooral in haar knokkels en de muis van haar duimen.
Aankleden zou een minuutje moeten duren. In plaats daarvan bepaalt dat haakje hoe haar dag begint. Ze friemelt, mist, laat de band los, probeert het opnieuw. Soms geeft ze het op en roept ze haar dochter van de overloop binnen.
Het is niet de pijn die het meest steekt. Het is daar halfaangekleed staan en om hulp vragen bij iets wat ze al sinds haar twaalfde zelf doet.
Herken je jezelf hierin? Dan weet je al welk stil compromis je bent gaan sluiten: die oude bh aan die makkelijker gaat, die mooie blouse maar laten hangen, thuisblijven.
Voorsluiting, grotere maat, dichtdoen en omdraaien: waarom het telkens misging
Aan de voorkant dichtdoen en dan omdraaien? De band schuurt over je huid, blijft haken, en je moet nog steeds stevig knijpen om het haakje dicht te krijgen.
Een maat groter, zodat de haakjes losser zitten? Dan kruipt de band omhoog op je rug, staan de cups open en glijden de bandjes van je schouders.
De bh met voorsluiting van M&S of Boots? De sluiting zit ergens anders, maar het blijft een klein, stroef sluitinkje dat je moet indrukken en vastklikken met vingertoppen die niet meewerken.
Al deze oplossingen hadden één ding gemeen: een sluiting waarvoor je heel precies moet knijpen. En juist dat lukt je handen niet op een slechte dag. Jij hebt niet gefaald. Je kreeg steeds hetzelfde ontwerp verkocht, alleen met de sluiting op een andere plek.
De sluiting verplaatsen hielp niet. Hem weghalen wel.
Het echte probleem is de sluiting, niet je handen
Dit vertelt niemand je in de paskamer. Voor een haakje heb je twee dingen nodig die met artrose het moeilijkst zijn: een fijne knijpgreep en je armen gedraaid achter je rug. Combineer die twee en zelfs een licht stijve hand legt het af.
Vraag het dus niet meer van je vingers. Haal de sluiting helemaal weg.
Dat betekent een bh zonder haakjes en zonder sluitingen. Je trekt hem als een hemdje over je hoofd aan. Het elastaan doet het werk dat je vingers vroeger deden. Armen omhoog, hij glijdt naar beneden en zit. Niet knijpen, niet achter je rug reiken.
Brede, zachte bandjes halen het gewicht van je schouders. Hoge zijkanten houden bij elkaar wat er vroeger uitpuilde. Eén breed rugpand ligt plat, in plaats van in te snijden.
Maak kennis met de ShapeChic Original Bra: in één keer over je hoofd aan
Precies daarop is de ShapeChic Original Bra gebaseerd. Pak hem met beide handen vast, open handpalmen, niets knijpen. Trek hem over je hoofd, steek je armen door de bandjes en trek hem naar beneden.
Dat is alles. Klaar, helemaal zelf.
De cups zonder beugel liften zonder dat er iets onder je borsten drukt. De kanten cups zien er mooi uit, niet medisch. De brede, zachte bandjes verdelen het gewicht, zodat ze geen groeven meer in je schouders trekken. De hoge zijkanten houden alles netjes in de cup en het brede rugpand strijkt de rolletjes glad.
Verkrijgbaar in maat S t/m 4XL en in zeven kleuren, dus geen beige noodoplossing. Het is de bh die je toch al zou kiezen, alleen zonder het gedoe waar je tegen opzag.
De eerlijke twijfel: geeft hij zonder haakjes echt genoeg steun?
Terechte vraag. De meesten van ons hebben geleerd dat de haakjes alles op hun plek houden. Dat is niet zo. Dat doen de grip van de band en de vorm van de cups.
De band van ShapeChic is één doorlopend stuk stretch, dus hij sluit rondom even goed aan, in plaats van strak te trekken bij drie haakjes en overal anders los te zitten. Daarom kruipt hij niet omhoog op je rug.
Vergelijk de afdrukken: een oude bh met haakjes laat rode deuken in je schouders achter, een groef onder je borsten en een streep over je rug. Deze bh laat niets daarvan achter.
Onder een getailleerde top zorgt het gladde rugpand dat er aan geen enkele kant iets uitpuilt. Vrouwen zeggen geregeld dat ze er in dezelfde blouse twee kledingmaten slanker uitzien, gewoon omdat er niets meer wordt weggedrukt.
Je weer zelf aankleden, en blij zijn met wat je ziet
Dit is waar het om draait. Margaret kleedt zich weer zelf aan. Niet meer roepen vanaf de overloop. Niet meer wachten tot haar dochter langskomt.
Ze trekt de blouse aan die ze niet meer droeg omdat haar rugrolletjes erdoor te zien waren. Ze staat rechter, omdat de bandjes haar schouders niet meer naar voren trekken. Ze brengt haar kleindochter naar school zonder dat zeurende drukken onder haar borsten.
Het lijkt zo klein, zelf je bh dichtmaken. Tot het niet meer lukt. Dan gaat het om je zelfstandigheid.
Ze zegt het zelf het mooist: ze voelt zich weer zichzelf, geen patiënt.
Ze kleedt zich weer zelf aan.
Laat je bh niet langer door een ander dichtmaken
Elke keer dat je de oude uitleg aanneemt, dat het nu eenmaal aan je handen ligt, geef je weer een stukje zelfstandigheid op.
Dat hoeft niet. Het lag altijd aan de haakjes, en die zijn nu weg.
Op dit moment geeft ShapeChic 1 + 2 GRATIS, dus je krijgt drie bh’s voor de prijs van één: één aan, één in de was en één reserve in een tweede kleur. De verzending is gratis en je hebt 30 dagen na levering om ze terug te sturen als je niet tevreden bent.
Deze aanbieding loopt niet eeuwig. Bestel nu je maat nog op voorraad is.
Je oude bh vs. de ShapeChic Original
Voor
- Achter je rug prutsen met een piepklein haakje tot je knokkels pijn doen
- Bandjes die rode groeven in je schouders snijden
- Rugrolletjes en uitpuilende zijkanten die door je blouse heen te zien zijn
Na
- In één keer over je hoofd aan, helemaal zelf
- Brede, zachte bandjes die het gewicht verdelen, geen groeven
- Hoge zijkanten en een rugpand die plat blijven liggen
Je aankleden zonder iemand te hoeven roepen
Je trekt hem over je hoofd, naar beneden, en pakt de blouse die je al had opgegeven. Niemand hoeft binnen te komen om te helpen. Je loopt aangekleed en rechtop de slaapkamer uit. Klaar.
Wat anderen zeggen
“Ik heb artrose in allebei mijn duimen en mijn man moest mijn bh dichtmaken. Dat vond ik vreselijk. Deze trek ik gewoon over mijn hoofd. Voor het eerst in zo'n twee jaar kleed ik me weer helemaal zelf aan.”
“Ik dacht niet dat hij me zonder haakjes genoeg steun zou geven, ik heb maat 4XL. Maar dat doet hij wel. En geen deuken meer in mijn schouders.”
“Ik heb de drie genomen: marineblauw, zwart en roze. Mijn dochter zei dat mijn rug er in mijn mooie top gladder uitziet. De eerste keer ging hij wat krap over mijn hoofd, maar daarna prima.”
“Heerlijk. Comfortabel. Geen gedoe.”
“Ik heb de bh's met voorsluiting uit de winkel geprobeerd en kreeg de sluiting nog steeds niet dicht. Dit is de enige die ik ook aankrijg op een dag dat mijn handen slecht zijn. Goed verpakt en met track-and-trace.”
Vragen die we vaak krijgen
Alles wat lezers ons tot nu toe hebben gevraagd.
Hoe kies ik mijn maat?
Geeft hij echt genoeg steun zonder haakjes?
Hoe snel merk ik verschil?
En als hij me niet bevalt?
Voor wie is hij niet geschikt?
Reacties van lezers (6)
Gaat hij ook goed over je hoofd als je schouders ook stijf zijn?
24Hoi Maureen, als optillen pijn doet, stappen de meeste vrouwen erin of trekken ze hem arm voor arm aan. Hij rekt goed mee, dus je hoeft je armen niet hoog op te tillen.
18Ik heb de mijne binnen, na ongeveer 9 werkdagen. Eerlijk, had ik hem maar eerder gevonden.
31Kriebelt het kant? Ik heb een gevoelige huid.
12Bij mij kriebelt het niet, het is zacht. Ik draag de zwarte nu bijna elke dag.
15Gekocht voor mijn moeder van 71 met artrose. Ze belde me alleen om te vertellen dat het haar zelf gelukt was. Dat was het helemaal waard.
47