Borsten en rug
Die brandende knoop in je bovenrug komt niet door je leeftijd. Twee dunne bh-bandjes laten je hele boezem aan je schouders hangen.
Als er je bandjes rode groeven in je schouders achterlaten, als er een hete knoop tussen je schouderbladen brandt zodra je je over het aanrecht buigt, of als je die 'comfortabele' bh van M&S al hebt gekocht en jezelf nog steeds krom ziet lopen: lees dit voordat je besluit dat een pijnlijke rug er nu eenmaal bij hoort als je grote borsten hebt.

Je kent dat plekje. Die harde, brandende knoop vlak onder je nek, precies tussen je schouderbladen, waar je je duim in drukt terwijl je bij het aanrecht staat. En als je eindelijk je bh uittrekt, zie je ze weer: twee felrode striemen in je schouders.
Dus deed je wat verstandig leek. Je liet je opmeten bij M&S, kocht een 'minimizer' bij Boots, zette je bandjes losser, daarna weer strakker, en vroeg de huisarts naar je rug. Het had allemaal moeten helpen, maar niets hield dat branden tegen.
Dit artikel beantwoordt één vraag: waarom brandt je bovenrug nog steeds en trekken je schouders nog altijd naar voren, zelfs in een bh die zogenaamd goed past?

Je rug brandt en je schouders rollen naar voren, en je merkt het niet eens meer
Het begint als een strak, zeurend gevoel boven in je rug. Dan wordt het een branderige pijn die als een hete steen tussen je schouderbladen ligt.
Je ziet jezelf in een etalage in de winkelstraat: je schouders naar binnen gekruld, je kin naar voren, je borsten lager dan je je herinnert. Even ga je rechtop staan. Dan trekt het gewicht je weer omlaag.
Je wrijft over die knoop als je de kinderen naar school brengt. Je wrijft erover in de rij bij de drogist. Je bent gaan denken dat dit gewoon de prijs is van grote borsten, net als de deuken in je schouders en de band die over je rug omhoogkruipt.
Dat is niet zo. En de oorzaak ligt op dit moment gewoon op je schouders.
Waarom de minimizer, het aanmeten en de losser gezette bandjes je allemaal in de steek lieten
Je deed alles goed. Je liet je opmeten. Je nam een cup groter en een onderband kleiner. Je kocht de bh met 'extra steun', met gevoerde bandjes en vier haakjes.
En nog steeds zakken de bandjes in dezelfde twee groeven. Nog steeds prikt de beugel in je zij als je bukt. Nog steeds kruipt de band omhoog over je rug, tot je borsten zakken en je schouders alles moeten dragen.
Dit hebben al die bh’s gemeen: ze laten je borsten allemaal hangen aan twee dunne strookjes, op twee kleine plekjes op je schouders. Een betere maat verandert daar niets aan. Een gevoerd bandje nauwelijks. Het gewicht drukt nog steeds recht omlaag op dezelfde twee plekken.
Het ligt niet aan jou. Het ligt aan het ontwerp.

De verborgen oorzaak: al het gewicht van je borsten hangt aan twee punten
Volle borsten kunnen samen net zo zwaar zijn als een paar pakken suiker. Bij een gewone bh dragen twee dunne bandjes dat allemaal, en die drukken op een strookje schouder dat nauwelijks breder is dan je vinger.
Je schouders doen het enige wat ze kunnen: ze zakken en rollen naar voren om onder die druk uit te komen. Je bovenrug werkt zich vervolgens een ongeluk om te voorkomen dat je dubbelklapt, en dat is die brandende knoop.
Intussen houdt de dunne band niets op zijn plek, dus kruipt hij omhoog, vallen je borsten naar voren en trekken ze nog harder.
Verdeel datzelfde gewicht over brede bandjes, hoge zijpanden en een breed rugpand, en je schouders hoeven nergens meer voor weg te kruipen. Ze komen vanzelf terug.
Het gaat niet om hoe zwaar je borsten zijn. Het gaat erom aan hoe weinig punten dat gewicht hangt.

Maak kennis met ShapeChic: een bh die je borsten draagt in plaats van ze te laten hangen
De ShapeChic Original Bra is ontworpen rond één idee: het gewicht hangt nooit aan twee punten.
De bandjes zijn breed en zacht gevoerd, zodat de druk zich over je hele schouder verdeelt in plaats van erin te snijden. De hoge zijpanden sluiten om je heen en vangen op wat onder je armen uitpuilt, zodat je borsten ook van opzij steun krijgen. En één breed, glad rugpand houdt alles laag en vlak op zijn plek: er kruipt niets omhoog en rugrolletjes worden weggewerkt.
Geen beugel die prikt. Geen haakjes of sluitingen waar je mee moet worstelen. Je trekt hem als een hemdje over je hoofd, en de kanten cups liften je borsten van onderaf.
Trek hem aan en je voelt je schouders weer naar achteren zakken, waar ze horen.

Wat er gebeurt met de striemen, het uitpuilen en de rugrolletjes
Trek een gewone bh uit en kijk naar je schouders: twee diepe rode striemen. Trek ShapeChic uit en je ziet niets, omdat geen enkel smal bandje het gewicht hoefde te dragen.
Bekijk de zijkant van je borsten in een getailleerde top. Gewone bh: een bobbel die onder je arm uitpuilt. ShapeChic: de hoge zijpanden houden alles netjes binnen, zodat de lijn mooi doorloopt van borst tot taille.
Draai je om. Gewone bh: een band die in je rug snijdt, met een rolletje erboven en eronder. ShapeChic: één breed, glad rugpand dat vlak blijft onder een T-shirt.
Borsten gelift, zijkanten glad, rug vlak en schouders recht. Je oogt twee kledingmaten slanker, zonder een gram af te vallen. En als je schouders niet meer omlaag worden getrokken, krijgt die knoop eindelijk de kans om los te laten.

Rechtop bij het aanrecht, op weg naar school en tijdens een flinke wandeling
Stel je voor: je buigt over het aanrecht en er brandt niets. Je brengt de kinderen naar school met je schouders naar achteren en je borsten op hun plek, in plaats van ingezakt in je jas.
Stel je een echte wandeling voor, dat lange rondje door het park dat je steeds overslaat, met zwaaiende armen, zonder bandjes die in je schouders snijden of een band die over je rug omhoog kruipt.
Dat merken vrouwen met zware borsten als eerste. Niet alleen minder pijn, maar ook dat je groeit. Je staat rechter omdat niets je meer naar voren trekt. Je tops vallen mooier. Je staat niet meer aan jezelf te trekken voor elke etalage.
Je hebt niet langer het gevoel dat je borsten de baas zijn. Je voelt je weer jezelf.

Laat je rug niet langer opdraaien voor twee dunne bandjes
Elke bh die je borsten aan twee punten laat hangen, betekent weer striemen, weer een knoop en weer een stukje krommer door de stad lopen. Ronde schouders trekken niet vanzelf weer recht. Hoe langer het gewicht je naar voren trekt, hoe meer die houding de jouwe wordt.
Je hebt geen nieuwe pasbeurt of minimizer nodig. Je hebt een bh nodig die het gewicht verdeelt.
Nu heeft ShapeChic Koop 1, krijg 2 GRATIS: drie bh’s voor de prijs van één, zodat je er één draagt, één in de was hebt en één op reserve. Met gratis verzending en 30 dagen om ze terug te sturen als je rug geen verschil merkt.
Kies je maat en kleuren op de aanbiedingspagina zolang de actie nog loopt.

Twee dunne bandjes tegenover goed verdeeld gewicht
Voor
- Rode groeven in allebei je schouders
- Borsten die onder je oksels uitpuilen en rugvetjes boven de band
- Schouders krom naar voren en een brandende knoop tussen je schouderbladen
Na
- Brede, gevoerde bandjes die geen striemen achterlaten
- Volle zijkanten die uitpuilen opvangen en één glad rugpand dat rugvetjes wegwerkt
- Schouders naar achteren, rechter staan en eindelijk minder last van die knoop
Je wandeling, je schouders en je figuur terug
Buig je over het aanrecht zonder dat brandende gevoel. Breng de kinderen naar school met je hoofd omhoog en je borsten mooi gelift onder je jas. Maak weer die lange wandeling door het park en kom thuis zonder pijnlijke plekken.
Wat anderen zeggen
“Ik heb al groeven in mijn schouders sinds mijn twintigste. Ik dacht echt dat ze blijvend waren. Ik heb deze bh een week gedragen en ze zijn bijna weg. Mijn man vroeg of ik was afgevallen.”
“Ik heb 38G en twijfelde over een bh zonder beugel. Hij houdt me op mijn plek. Echt goed. En geen haakjes is een uitkomst met mijn schouder.”
“Vooral de rug vind ik geweldig. Geen rolletje meer boven de band onder mijn T-shirts. Ik heb zwart en nude gekocht en ga terug voor de bordeauxrode.”
“Het duurde 10 dagen voor hij er was, maar ik kon hem de hele weg volgen, dus prima. Twijfel je tussen twee maten, neem dan de grotere. Dat deed ik en hij zit perfect. Mijn rug doet een stuk minder pijn.”
“Ik had niet door hoe krom ik liep, tot ik mezelf in deze bh rechtop in de spiegel zag staan. Werd er eerlijk gezegd een beetje emotioneel van. Ik voelde me weer mezelf.”
Vragen die we vaak krijgen
Alles wat lezers ons tot nu toe hebben gevraagd.

Reacties van lezers (6)
Werkt hij echt bij grote borsten? Elke 'comfy' bh die ik heb geprobeerd drukt me helemaal plat en dan hangt er aan elke kant eentje haha
@Tracey Ik heb 40H en hij drukt niet plat, hij lift. De zijkanten doen veel van het werk. Ik was ook sceptisch.
Is het niet gedoe om hem over je hoofd te trekken? Ik heb een slechte schouder
@Jo voor mij makkelijker dan haakjes, ik heb artrose in mijn handen. Je kunt er ook in stappen, de mijne rekt genoeg mee.
Drie besteld, goed verpakt en binnen twee weken in huis. De knoop in mijn rug is niet helemaal weg, maar het is een wereld van verschil.
Enige tip: kijk goed naar de maattabel. Mijn eerste heb ik binnen de 30 dagen teruggestuurd en geruild voor een maat groter, totaal geen probleem.