Advertorial

Schouder- en rugpijn | Fysiotherapeut legt uit

Een fysiotherapeut zegt: die groeven in je schouders komen niet door je grote borsten. Je bh hangt je hele boezem aan twee touwtjes.

Laten je bandjes rauwe, diepe groeven in je schouders achter die tot ver in je rug pijn doen, laat elke 'stevige' bh je toch nog hangen en drukken sport-bh's je plat tot één vlakke plank die er vreselijk uitziet onder je kleding? Lees dit dan voordat je accepteert dat vrouwen met grote borsten nu eenmaal met pijn moeten leven.

The ShapeChic Editorial Team
The ShapeChic Editorial Team
6 min. leestijd
Een fysiotherapeut zegt: die groeven in je schouders komen niet door je grote borsten. Je bh hangt je hele boezem aan twee touwtjes.

Je doet ’s avonds je bh uit en daar zijn ze weer. Twee rode groeven in je schouders, soms paars, soms zo diep dat je er een vinger in kunt leggen. ’s Ochtends zijn ze nauwelijks vervaagd, en je hijst jezelf weer in die bh.

Je hebt alles gedaan wat een verstandige vrouw zou doen. Je kocht de bh's met brede bandjes, de bh's met 'volledige steun', de sportbh's die alles zouden houden, de beugel-bh's waar de verkoopster bij zwoer. Ze hadden allemaal moeten werken, want ze werden allemaal verkocht aan vrouwen zoals jij.

Waarom doet je rug dan tegen lunchtijd nog steeds pijn? Een geregistreerd fysiotherapeut die elke week vrouwen met een grote boezem behandelt, zegt dat het niets met je maat te maken heeft, en alles met de plek waar je bh het gewicht draagt.

G/H
Cupmaten met steun zonder beugel
S–4XL
maten, trek je aan als een hemdje
0
Haakjes, sluitingen of beugels
Schouderpijn die nooit ophoudt
Claire Hollis ziet in haar praktijk elke week vrouwen met schouderpijn door zware borsten.

Schouderpijn die nooit ophoudt

Claire Hollis is al ruim twintig jaar geregistreerd fysiotherapeut. Bijna elke week ziet ze dezelfde vrouw. Vijftiger of zestiger. E-cup of groter. Stijve nek, knoop tussen de schouderbladen, hoofdpijn die halverwege de middag via het achterhoofd omhoog kruipt.

'Ze verontschuldigen zich altijd voor hun borsten,' zegt Claire. 'Alsof die pijn de prijs is voor hun lichaam. Dan kijk ik naar hun schouders en zie ik twee groeven, uitgesleten als door een touw over een houten paal.'

Die vrouwen trekken hun bandjes wel veertig keer per dag terug omhoog. Ze duwen hun borsten terug waar ze aan de zijkant uitpuilen. Ze lopen krom zonder het door te hebben. Ze denken dat het door hun leeftijd of gewicht komt, of dat het gewoon bij grote borsten hoort.

Volgens Claire wijzen ze al jaren de verkeerde schuldige aan.

'Ze verontschuldigen zich altijd voor hun borsten. Maar hun borsten zijn het probleem niet.'

Waarom heeft geen enkele 'stevige' bh het dan opgelost?

Waarom sport-bh's, beugels en brede bandjes je allemaal in de steek laten

Elke oplossing die je hebt geprobeerd, heeft dezelfde fout: geen enkele verandert waar het gewicht terechtkomt.

De sport-bh verdeelt het gewicht door je plat te drukken. Je borsten worden één brede plank, warm en strak, en onder een blouse lijkt het alsof je een harnas draagt. Hij houdt je op zijn plek door je samen te persen.

Een beugel voegt alleen een strip staal toe. Het gewicht hangt nog steeds aan de bandjes, en nu prikt er ook nog een beugel in je ribben.

De bh met brede bandjes? Een iets breder touwtje blijft een touwtje. Zware borsten die samen ruim een stone wegen en aan twee punten op je schouders hangen, snijden in, hoe breed het bandje ook is.

Niets daarvan is jouw schuld. Je kreeg steeds een variant van hetzelfde ontwerp verkocht.

Waarom sport-bh's, beugels en brede bandjes je allemaal in de steek laten
Andere namen, hetzelfde ontwerp: het gewicht hangt nog steeds aan je schouders.

Als de bandjes het niet moeten doen, wat moet je borsten dan wel liften?

De echte oorzaak: je borsten hangen aan de bovenkant, in plaats van dat ze van onderen worden gedragen

'Denk aan een zware boodschappentas,' zegt Claire. 'Draag je hem aan de dunne hengsels, dan worden je vingers wit. Houd je hem van onderen vast, dan gaat het makkelijk. Zelfde gewicht. Andere plek.'

Dat is de verborgen oorzaak. Niet je cupmaat, maar het punt waar het gewicht aan hangt.

Een gewone bh hangt je hele boezem aan twee plekjes boven op je schouders. Die plekjes dragen bij elke stap het volle gewicht. Dat trekt je schouders naar voren, maakt je bovenrug rond en zet de spieren richting je nek onder spanning. En hallo, hoofdpijn.

Verplaats het gewicht naar onderen en naar de zijkanten, en je schouders hoeven bijna niets meer te dragen. Een breed pand aan de onderkant lift. Volledige zijpanden brengen je borsten naar binnen en omhoog. Een breed rugpand verdeelt het gewicht rond je ribbenkast. De bandjes houden alles alleen op z’n plek.

"Hetzelfde gewicht. Een andere plek. Dat is het hele geheim."

De echte oorzaak: je borsten hangen aan de bovenkant, in plaats van dat ze van onderen worden gedragen
Steun van onderen en aan de zijkanten, en de bandjes hoeven het gewicht niet meer te dragen.

Bestaat er echt een bh die zo in elkaar zit?

De ShapeChic Original Bra lift je naar binnen en omhoog, zonder beugel

Toen Claire de ShapeChic Original Bra voor het eerst in handen had, keek ze meteen naar de zijkanten. "Dat wilde ik zien. Echte, volledige zijpanden. Die vangen het gewicht op dat normaal onder je oksels uitpuilt en duwen het naar voren en omhoog."

Dan de rug: één breed, soepel rugpand, geen smalle band met drie haakjes. Eigenlijk helemaal geen haakjes. Geen sluiting. Geen beugel. Je trekt hem over je hoofd aan, net als een hemdje.

De bandjes zijn breed en gevoerd, maar het belangrijkste is: ze houden de bh op z’n plek, maar je borsten hangen er niet aan. De lift komt van onderen en van de zijkanten.

Het resultaat: vorm in plaats van platgedrukt. Twee aparte borsten die zitten waar ze horen, geen platte plank. Verkrijgbaar in de maten S tot 4XL, geschikt tot en met G- en H-cups.

De ShapeChic Original Bra lift je naar binnen en omhoog, zonder beugel
Breed rugpand, volledige zijpanden, gevoerde bandjes en niets dat prikt.

Maar kan een bh die je over je hoofd aantrekt echt een F-, G- of H-cup dragen?

Bekijk de ShapeChic Original Bra en de maten

"Een bh zonder sluiting houdt mij nooit op z’n plek." Dit zeggen vrouwen met een G-cup

Elke vrouw met grote borsten kent die angst. Zonder sluiting betekent slap. Slap betekent hangen.

Claire is er duidelijk over. "Slap komt door een gebrek aan structuur. Deze bh heeft structuur waar het telt. Een sportbeha houdt je vast door je plat te drukken. Deze bh doet het met zijn constructie."

De vrouwen die ons schrijven hebben een F-, G- of H-cup. Ze vertellen dat ze hem ’s avonds uittrekken en geen groeven zien. Dat ze de hele dag geen bandje hoeven op te trekken. Dat ze weer een taille hebben, omdat hun borsten mooi omhoog zitten in plaats van erop te rusten.

En geeft hij je niet genoeg steun? Dan stuur je hem binnen 30 dagen na levering terug en krijg je elke cent terug. Met 1 kopen, 2 GRATIS heb je er drie: één om te dragen, één in de was en één reserve.

"Een sportbeha houdt je vast door je plat te drukken. Deze bh doet het met zijn constructie."

"Een bh zonder sluiting houdt mij nooit op z’n plek." Dit zeggen vrouwen met een G-cup
Vrouwen met een F-, G- of H-cup vertellen over hun schouders.

Hoe voelt je dag als niets je meer naar beneden trekt?

Weer in getailleerde blouses, zonder pijn in je nek en schouders

Stel je een gewone dinsdag voor. Je trekt voor het boodschappen doen dat topje aan dat je al had opgegeven, omdat je er met je sportbeha uitzag alsof je een tent droeg. Nu zit er weer vorm in.

Je sjouwt de tassen vanuit de auto naar binnen. Je schouders branden niet. Er is geen bandje van je schouder gegleden. Je hebt je borsten niet één keer terug in je bh hoeven duwen.

Zonder moeite sta je wat rechter, omdat niets je meer naar voren trekt. Die knoop tussen je schouderbladen, waarvan je dacht dat het gewoon je leeftijd was, begint los te laten.

’s Avonds trek je hem uit en kijk je in de spiegel. Gewoon huid, geen groeven. En morgen trek je hem zo weer aan.

Weer in getailleerde blouses, zonder pijn in je nek en schouders
Schouders recht, niets dat knelt, mooie vorm onder je kleding.

Klaar om er niet langer met je schouders voor te betalen?

Laat je borsten niet langer aan twee touwtjes hangen

Denk nog even aan die striemen die je elke avond ziet. Elke dag dat ze er zijn, betalen je nek en bovenrug voor een ontwerpfout, niet voor je figuur.

Je kunt dezelfde bh blijven kopen in een nieuwe doos. Of je legt het gewicht waar je lichaam het goed kan dragen: aan de onderkant en de zijkanten.

De ShapeChic Original Bra is vandaag in de aanbieding met 1 kopen, 2 GRATIS, de verzending is gratis en elke bh valt onder onze 30 dagen geld-terug-garantie. Lift hij je niet zonder pijn? Dan betaal je niets.

Kies je maat van S tot 4XL, kies je bundel en geef je schouders een dagje vrij.

Laat je borsten niet langer aan twee touwtjes hangen
Je schouders zijn er nooit voor gemaakt om alles te dragen.
Koop 1, krijg 2 GRATIS
G/HCupmaten met steun zonder beugel
S–4XLmaten, trek je aan als een hemdje
0Haakjes, sluitingen of beugels
30dagen geld-terug-garantie
Bekijk de bh die volgens haar een G-cup draagt zonder je schouders te belasten

Je schouders voor en na

Voor

  • Elke avond rode groeven in allebei je schouders
  • Bandjes die van je schouders glijden, borsten die onder je oksels uitpuilen
  • Platgedrukt tot één platte plank onder je topjes

Na

  • Brede, gevoerde bandjes: gewoon huid, geen groeven
  • Volledige zijpanden houden je borsten bij elkaar en de bandjes op hun plek
  • Twee gelifte borsten, mooi van elkaar gescheiden, met echte vorm

De dag dat je niet meer aan je bh denkt

Je kleedt je aan, trekt hem aan en vergeet dat je hem draagt. Je sjouwt de boodschappen, zit een hele lunch met vriendinnen, draagt die blouse waar je zo dol op bent, en niets snijdt, glijdt of prikt. Als je 's avonds naar bed gaat, zijn je schouders gewoon weer je schouders.

Wat anderen zeggen

“Ik heb een 40G en dacht eerlijk gezegd dat dit niks zou worden. Mis. Voor het eerst in jaren deed ik 's avonds mijn bh uit zonder die rode striemen. Meteen een paar extra besteld voor mijn zus.”

Linda M., Bolton

“Ik droeg zo'n tien jaar sportbh's omdat niets anders me hield. Vreselijk hoe plat ik eruitzag. Deze lift echt. Mijn man zei dat het leek alsof ik was afgevallen haha.”

Janet R., Swansea

“Mijn nek is veel beter. Ik zeg niet dat het een wonder is, maar ik zit aan het eind van de dag niet meer over mijn schouders te wrijven zoals vroeger.”

Pauline H., Norwich

“Maat 22, FF. Na 9 dagen binnen, de hele weg te volgen. Volgens de tabel een maat groter genomen en blij dat ik dat deed, zit heerlijk. Geen beugel die in je huid drukt, dat vind ik het allerbeste.”

Sue T., Stirling

“Over mijn hoofd aantrekken voelde de eerste dag raar, ik ben haakjes gewend. Nu wil ik niet meer terug. Hij geeft echt goed steun en kruipt achter ook niet omhoog.”

Margaret D., Leeds

Vragen die we vaak krijgen

Alles wat lezers ons tot nu toe hebben gevraagd.

Geeft hij echt genoeg steun bij een F-, G- of H-cup?
Ja. Hij is gemaakt voor cupmaten tot G en H (Britse maten) en lift vanuit de volledige zijpanden en het brede rugpand, in plaats van je aan de bandjes te laten hangen. Maten lopen van S tot 4XL.
Hoe snel merk ik verschil in mijn schouders?
De meeste vrouwen merken de eerste dag al dat de bandjes niet meer insnijden. De groeven en de pijn nemen de dagen daarna meestal af, omdat je schouders het gewicht niet meer hoeven te dragen.
Hoe kies ik mijn maat?
Gebruik de maattabel op de productpagina. Twijfel je tussen twee maten of heb je een heel volle boezem? Neem dan een maat groter.
En als hij me niet bevalt?
Stuur hem binnen 30 dagen na levering terug en je krijgt je volledige aankoopbedrag terug. Verzending is gratis en duurt 7–14 werkdagen.
Is dit de juiste bh voor hardlopen of intensief sporten?
Hij is gemaakt om de hele dag, elke dag te dragen en je borsten te liften. Voor hardlopen of intensieve workouts houd je beter een echte sport-bh achter de hand.
The ShapeChic Editorial Team

Geschreven door

The ShapeChic Editorial Team

Redactie Gezondheid & Lingerie

Reacties van lezers (6)

Brenda J.
Brenda J.

Werkt hij echt bij een H-cup? Overal staat maximaal G

Vind ik leukReageren3 days ago
Heather A.
Heather A.

@Carol Ik heb 38H en hij geeft me goede steun. En ik word niet platgedrukt, dat is voor het eerst

Vind ik leukReageren3 days ago
Sarah M.
Sarah M.

De mijne kwam na 11 dagen, goed verpakt. Draag hem nu drie dagen achter elkaar en mijn schouders doen geen pijn

Vind ik leukReageren3 days ago
Anita R.
Anita R.

Beetje bang dat ik het er warm in krijg, mijn sport-bh's zijn vreselijk in de zomer. Iemand ervaring?

Vind ik leukReageren3 days ago
Linda R.
Linda R.

@Anne Veel koeler dan mijn sport-bh. Hij drukt niet alles tegen elkaar, dus geen zweet tussen mijn borsten

Vind ik leukReageren3 days ago
Gloria M.
Gloria M.

Eén teruggestuurd voor een maat groter, ruilen ging zonder gedoe. Had ik er maar 6 gekocht

Vind ik leukReageren3 days ago