Ondt i skuldre og ryg | Fysioterapeut forklarer
En fysioterapeut siger: Furerne i dine skuldre skyldes ikke din store barm. Din bh hænger hele brystpartiet op i to tynde snore.
Hvis dine stropper efterlader røde, dybe furer i skuldrene, og ømheden går hele vejen ned ad ryggen, hvis selv de "støttende" bh'er stadig lader brysterne hænge, og hvis sports-bh'er bare maser dig sammen til én flad hylde, der ser forfærdelig ud under tøjet, så læs det her, før du affinder dig med, at kvinder med stor barm må leve med smerter.
Du tager bh'en af om aftenen, og der er de igen. To røde furer i skuldrene, nogle gange lilla, nogle gange så dybe, at du kan lægge en finger i dem. Om morgenen er de knap nok blegnet, og så spænder du dig fast igen.
Du har gjort alt det, en fornuftig kvinde ville gøre. Du har købt dem med brede stropper, dem med "fuld støtte", sports-bh'erne, der lovede at kunne holde alt, og bøjle-bh'erne, som ekspedienten svor til. Hver eneste burde have virket, for hver eneste blev solgt til kvinder præcis som dig.
Hvorfor har du så stadig ondt i ryggen, inden det er frokosttid? En autoriseret fysioterapeut, der hver uge behandler kvinder med stor barm, siger, at svaret intet har med din størrelse at gøre – men alt med, hvor din bh bærer vægten.
Ømheden i skuldrene, der aldrig slipper
Claire Hollis har været autoriseret fysioterapeut i over tyve år. Næsten hver uge møder hun den samme kvinde. Halvtreds eller tres. E-skål og opefter. Øm nakke, en knude mellem skulderbladene og hovedpine, der kryber op i baghovedet hen på eftermiddagen.
"De undskylder altid for deres bryster," siger Claire. "Som om smerten er prisen for kroppen. Så kigger jeg på deres skuldre og ser to furer, slidt ned som et reb over en træpæl."
De kvinder hiver stropperne op fyrre gange om dagen. De skubber siderne ind, hvor brysterne vælter ud. De sidder sammenkrøbet uden at opdage det. De tror, det er alderen, vægten eller bare prisen for at have store bryster.
Claire mener, at de i årevis har givet det forkerte skylden.
"De undskylder altid for deres bryster. Men brysterne er ikke problemet."
Derfor svigter sports-bh'er, bøjler og brede stropper dig
Alle de løsninger, du har prøvet, har én fejl til fælles. Ingen af dem ændrer, hvor vægten havner.
Sports-bh'en fordeler vægten ved at mase dig sammen. Dine bryster bliver presset flade til én bred hylde, varm og stram, og under en bluse ligner det, at du har brynje på. Den holder dig ved at klemme dig.
Bøjler tilføjer bare en stålstrimmel. Vægten hænger stadig i stropperne, og nu har du også en bøjle, der skærer ind i ribbenene.
Bh'en med "brede stropper"? En lidt bredere snor er stadig en snor. En tung barm, der tilsammen vejer langt over en stone og hænger fra to punkter på dine skuldre, skærer ind, uanset hvor bred stroppen er.
Intet af det er din skyld. Du har fået solgt det samme design i forskellige udgaver.
Den egentlige årsag: Dine bryster bæres oppefra, ikke nedefra
"Tænk på en tung indkøbspose," siger Claire. "Bærer du den i de tynde hanke, bliver fingrene hvide. Holder du den nedefra, er det let. Samme vægt. Et andet sted."
Det er den skjulte årsag. Ikke størrelsen på din barm. Men stedet, vægten bæres fra.
En almindelig bh hænger hele dit brystparti op i to punkter oven på skuldrene. De punkter tager hele vægten ved hvert skridt, og det trækker skuldrene fremad, gør den øvre ryg rund og strammer musklerne op mod nakken. Og vupti: hovedpine.
Flyt vægten ned under og ud til siderne, så har skuldrene næsten intet tilbage at bære. Et bredt panel nedenunder løfter. Hele sidepaneler samler ind og op. Et bredt rygstykke fordeler vægten rundt om brystkassen. Stropperne holder bare det hele stabilt.
"Samme vægt. Et andet sted. Det er hele hemmeligheden."
ShapeChic Original Bra løfter dig ind og op, helt uden bøjler
Da Claire første gang fik ShapeChic Original Bra i hånden, gik hun direkte efter siderne. "Det var det, jeg ville se. Ordentlige, hele sidepaneler. De fanger den vægt, der normalt vælter ud under armene, og skubber den frem og op."
Så ryggen: ét bredt, jævnt rygstykke, ikke en tynd rem med tre hægter. Faktisk ingen hægter overhovedet. Ingen lukning. Ingen bøjler. Du trækker den over hovedet som en undertrøje.
Stropperne er brede og polstrede, men pointen er den her: de holder bh'en stabil, de bærer ikke dine bryster. Løftet kommer nedefra og fra siderne.
Resultatet er facon, ikke mas. To adskilte bryster, der sidder, hvor de skal, ikke én flad hylde. Størrelserne går fra S til 4XL og holder op til G- og H-skål.
"En bh, man trækker over hovedet, kan ikke holde mig." Det siger kvinder med G-skål
Det er den frygt, alle kvinder med stor barm kender. Over hovedet betyder spinkel. Spinkel betyder hængende.
Claires svar er ligeud: "Spinkel kommer af manglende struktur. Den her har struktur, hvor det tæller. En sports-bh holder ved at presse. Den her holder ved konstruktion."
Kvinderne, der skriver ind, har F-, G- og H-skål. De fortæller, at de tager den af om aftenen og ikke har nogen furer. At de ikke skal hive en strop op hele dagen. At de kan se deres talje igen, fordi barmen sidder oppe og ikke hviler på den.
Og holder den dig ikke, sender du den retur inden for 30 dage efter levering og får hver en krone tilbage. Med Køb 1, få 2 GRATIS får du tre at skifte imellem: én på, én til vask og én i reserve.
"En sports-bh holder ved at presse. Den her holder ved konstruktion."
Tilbage i figursyede bluser uden ondt i nakke og skuldre
Forestil dig en helt almindelig tirsdag. Du tager den top på, du havde opgivet, fordi sports-bh'en fik den til at ligne et telt. Nu er der facon under den.
Du bærer poserne ind fra bilen. Skuldrene brænder ikke. Ingen strop er gledet ned ad armen. Du har ikke én gang skullet stoppe siderne på plads.
Du står lidt rankere uden at tænke over det, fordi intet trækker dig fremad. Knuden mellem skulderbladene, som du troede bare var alderen, begynder at slippe.
Om aftenen tager du den af og kigger i spejlet. Hud, ikke furer. Og i morgen kan du trække den på igen.
Lad ikke to snore bære hele din barm
Tænk på de mærker, du ser hver aften. Hver dag, de er der, betaler din nakke og øvre ryg for en designfejl, ikke for din figur.
Du kan blive ved med at købe den samme bh i en ny æske. Eller du kan flytte vægten derhen, hvor kroppen er bygget til at bære den: nedenunder og i siderne.
ShapeChic Original Bra fås i dag med Køb 1, få 2 GRATIS, fragten er gratis, og hver eneste bh er dækket af vores 30 dages pengene-tilbage-garanti. Løfter den dig ikke uden smerter, betaler du ikke.
Vælg din størrelse fra S til 4XL, find din pakke, og giv dine skuldre en fridag.
Dine skuldre før og efter
Før
- Røde furer i begge skuldre hver aften
- Stropper, der glider ned, og bryster, der vælter ud under armene
- Mast sammen til én flad hylde under toppen
Efter
- Brede, polstrede stropper, der efterlader hud, ikke furer
- Hele sidepaneler samler dig ind og holder stropperne på plads
- To løftede, adskilte bryster med ægte facon
Dagen, hvor du holder op med at tænke på din bh
Du klæder dig på, trækker den over hovedet og glemmer, at du har den på. Du bærer indkøbsposerne, sidder til frokost med veninderne og tager din yndlingsbluse på, og intet skærer ind, glider eller stikker. Når du går i seng, er dine skuldre bare dine skuldre igen.
Det siger andre
“Jeg bruger 40G og troede ærligt talt, at den ville være ubrugelig. Det er den ikke. For første gang i årevis tog jeg en bh af uden at have de røde striber. Har bestilt flere til min søster.”
“Gik med sports-bh i omkring ti år, fordi intet andet kunne holde mig. Hadede, hvor flad jeg blev. Den her løfter faktisk. Min mand sagde, at jeg så ud, som om jeg havde tabt mig, haha.”
“Min nakke har det meget bedre. Jeg siger ikke, det er et mirakel, men jeg sidder ikke længere og gnider mine skuldre sidst på dagen, som jeg gjorde før.”
“Size 22, FF. Den var 9 dage undervejs og kunne spores hele vejen. Jeg gik en størrelse op efter tabellen og er glad for det, den sidder skønt. Det bedste for mig er, at der ingen bøjler er, der trykker.”
“Det føltes underligt at trække den over hovedet den første dag, for jeg er vant til hægter. Nu vil jeg ikke tilbage. Den holder mig ordentligt oppe og kryber heller ikke op i ryggen.”
Typiske spørgsmål
Alt det, vores læsere har spurgt om indtil nu.
Kan den virkelig bære en F-, G- eller H-skål?
Hvor hurtigt mærker jeg forskel i skuldrene?
Hvordan vælger jeg størrelse?
Hvad hvis den ikke passer mig?
Er den egnet til løb eller hård sport?
Læserkommentarer (6)
Virker den nu også til en H-skål? Alle steder står der max G
@Carol Jeg bruger 38H, og den holder mig. Og jeg bliver ikke mast flad, det er første gang
Min kom efter 11 dage, godt pakket. Har haft den på tre dage i træk, og skuldrene gør ikke ondt
Lidt bekymret for at blive for varm i den, mine sports-bh'er er forfærdelige om sommeren. Nogen der ved det?
@Anne meget køligere end min sports-bh, den maser ikke det hele sammen, så ingen sved mellem brysterne
Sendte én retur og fik størrelsen over, byttet var helt uden bøvl. Gid jeg havde købt 6